PÁSCOA FELIZ

RESULTADOS DOS EXAMES DE GRADUAÇÃO

Realizaram-se, no final do Estágio Nacional de Inverno, evento que ocorreu no dia 2 de fevereiro passado, no Pavilhão Municipal do Castelo da Maia, exames para graduações de Kyus, até cinto castanho.

TREINO DE GRADUADOS

TREINO DE GRADUADOS MSK NORTE 2013

Realiza-se na próxima 5ª feira dia 7 de março um treino de graduados para graduações a partir de 3º Kyu (cinto verde).

AÇÃO DE FORMAÇÃO EM CASCAIS

Realizou-se no passado domingo dia 3 de março, em Cascais, local da sede da associação MSK Kenshikai Portugal, e na qual a Escola de Karate do CCDMAIA se encontra filiada, um evento que constou de uma ação de formação para instrutores e graduados a partir de

AS KATAS NAIFANCHIN

As Katas NAIFANCHIN ( deve ler-se Naihanchin - o F não se lê), formam a base da arte do Shuri-té. No passado, uma aula de Karate começava sempre por uma Kata Nanfanchin e o treino tornava-se dificil e duro. As katas NAIFANCHIN eram as únicas Katas conhecidas dos mestres de Karate, mesmo os mestres de renome como Motobu Choki.

Era melhor ter apenas uma Kata e estudar minuciosamente essa Kata através de cada movimento em vez de conhecer muitas Katas, era esse o espirito na altura.

As Katas NAIFANCHIN SHODAN, NIDAN E SANDAN, são executadas apenas num esquema de deslocamento ou embosan, lateral.

A Posição base ou dachi para estas Katas é o Nanfanchin-dachi onde os joelhos são ligeiramente fletidos para o interior, tipo uma posição de andar a cavalo.

A estabilidade nestas Katas tem a ver com as ancas baixas e as pernas contraidas.

A imagem que se segue é de um grande mestre de Karate Shitoryu, Sensei Tanzadeh, executando a Kata Nanfanchin-Shodan.