sábado, 2 de março de 2013

AS KATAS NAIFANCHIN

As Katas NAIFANCHIN ( deve ler-se Naihanchin - o F não se lê), formam a base da arte do Shuri-té. No passado, uma aula de Karate começava sempre por uma Kata Nanfanchin e o treino tornava-se dificil e duro. As katas NAIFANCHIN eram as únicas Katas conhecidas dos mestres de Karate, mesmo os mestres de renome como Motobu Choki.
Era melhor ter apenas uma Kata e estudar minuciosamente essa Kata através de cada movimento em vez de conhecer muitas Katas, era esse o espirito na altura.
As Katas NAIFANCHIN SHODAN, NIDAN E SANDAN, são executadas apenas num esquema de deslocamento ou embosan, lateral.
A Posição base ou dachi para estas Katas é o Nanfanchin-dachi onde os joelhos são ligeiramente fletidos para o interior, tipo uma posição de andar a cavalo.
A estabilidade nestas Katas tem a ver com as ancas baixas e as pernas contraidas.

A imagem que se segue é de um grande mestre de Karate Shitoryu, Sensei Tanzadeh, executando a Kata Nanfanchin-Shodan.

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